1. Home
  2. Ishrana

Kategorija: Ishrana

6 razloga zašto da već danas uvrstite avokado u svoju ishranu

Da li volite avokado? Avokado je trenutno veoma popularna „superhrana“, puna hranljivih sastojaka i dobrih masti. Takođe je kremast i ukusan, a može se koristiti u sendvičima, salatama i omletima – čak ga možete koristiti…

Unapredite svoje navike u ishrani

Većina odraslih ljudi ima već formirane navike u ishrani. Iako su mnoge naše prehrambene navike formirane tokom detinjstva, to ne znači da je kasno da ih promenimo ukoliko je potrebno. Međutim, iznenadne, radikalne promene u…

Sirovi kolači i torte za sladak i zdrav užitak

Kolači i torte sa mnogo krema, jaja, putera i čokolade su nešto što svima nabaci osmeh na lice. Prava su poslastica i zadovoljstvo. Međutim, koliko god da su ukusni, moramo priznati da baš i nisu…

Mlečni proizvodi kao neizostavan deo ishrane profesionalnih sportista

Zdrava ishrana je glavni preduslov za odličan imunitet, ali i za celokupno zdravlje čoveka. Poznato je da zdravlje “ulazi na usta” i da je pažljivo odabran jelovnik i te kako značajan za svakog čoveka. Ovo…

3 dijete koje provereno daju dobre rezultate!

Gubitak telesnih masti i kilograma, uvek je aktuelna tema, koja i dan danas opterećuje veliki broj ljudi. Promena životnog stila savremenog čoveka, poput promena navika u ishrani, te smanjenju kretanja, doprinela je tome da gojaznost…

Evo koje namirnice možete iskoristiti u ishrani i nezi svoje kože

Da li ste se ikada pitali šta je sve ono što utiče na zdravlje i na izgled vaše kože? Zbog čega vam se pojavljuju akne, bubuljice, suvoća kože, naizgled bez ikakvog razloga i kakvi su…

Proteini u ishrani i njihov značaj za zdravlje kože

Ljudski organizam je zapravo vrlo složeno hemijsko postrojenje u kome se danonoćno odvijaju mnogobrojni vrlo složeni hemijski procesi.U njima učestvuje veliki broj različitih hemijskih elemenata ali i veliki broj različitih supstanci bez kojih život ne…

Bolesti jetre (hepatitis, ciroza, masna jetra) i ishrana

Jetra je najveća žlezda ljudskog organizma, teška oko 1 500 grama, tačnije negde oko 2% ukupne težine našeg tela. Ovako velika težina i zapremina jetre najbolja su potvrda o velikoj važnosti koje ovaj organ ima…

Na šta sve treba misliti prilikom pripreme prazničkog porodičnog ručka

Zima samo što i zvanično nije stigla, a sa njom i ono najbolje – praznične čarolije i novogodišnji praznici koji su savršen razlog za okupljanje porodice i stvaranje najlepših uspomena. Kao što je već poznato,…