Šta podrazumeva redovan ginekološki pregled?

U današnje vreme svi znamo koliko su preventivni pregledi važni. To ponekad može napraviti veliku razliku u kvalitetu naših života. Zato je jako bitno ići na sve njih u za to predviđenom roku. Za žene…

Kućna apoteka i prva pomoć za stanja zbog kojih ne moramo odmah kod lekara

Slučajna posekotina, ujed pčele, iznenadna kijavica ili poderano koleno vašeg mališana – svakodnevno vas mogu zadesiti situacije (ili stanja) u kojima vam treba pomoć, a nisu toliko ozbiljna da idete lekaru. Upravo zbog toga je…

Kako se rešiti kašlja i ojačati imunitet?

Kašalj je neprijatna pojava, koja postaje još gora onda kada kašalj postane hroničan. Tada ga je još teže lečiti i sanirati. Do toga najčešće dolazi usled opadanja imuniteta.  Srećom, suplementi za jačanje imuniteta su dostupni…

Koji su simptomi nedostatka kalcijuma u organizmu?

Često se dešava da telo šalje određene signale na koje mi treba da obratimo pažnju, ali ih umesto toga zanemarujemo. Razlog za zanemarivanje simptoma leži u činjenici da smo često lenji da se bavimo zdravljem,…

Otkrijte na vreme insulinsku rezistenciju i sprečite nastanak dijabetesa!

Ako se pitate šta je insulinska rezistencija, kako je prepoznati i kako ona utiče na nastanak dijabetesa, pročitajte ovaj tekst do kraja. Insulinska rezistencija je metabolički poremećaj koji predstavlja neadekvatnu reakciju ćelija organizma na insulin,…

Rani simptomi trudnoće – kako ih prepoznati

Svaka žena je drugačija, pa tako postoje i različita iskustva u trudnoći. Ipak postoje neki uobičajeni simptomi koje će većina žena primetiti već u prvim nedeljama nakon začeća. Čak i pre izostanka menstruacije, mogu se…

Stres na poslu – kako ga prevazići i izboriti se sa njim?

Postoji tihi ubica koji vreba na vašem poslu. Vreba iz senke i hrani se vašom energijom, drma vam samopouzdanje i oduzima koncentraciju. Vaše kolege o njemu pričaju tiho i da ih drugi ne vide, a…

Napadi panike i panični poremećaj: uzroci, simptomi, lečenje

Mnogi  ljudi su tokom svog života iskusili jedan do dva panična napada nakon neke stresne situacije i uglavnom opisuju to iskustvo kao jedno od najtežih u svom životu.Napadi panike najčešće prolaze  bez konkretnih posledica, ali…

Jačanje imuniteta na prirodan način

Održavanje tela zdravim, odbrana organizma od virusa i bakterija koje izazivaju bolest, ovako se najjednostavnije može opisati izvanredan posao koji vaš imuni sistem obavlja svakodnevno. Međutim, čak i najsnažniji imunitet ume da zakaže i posustane…

Asertivnost i hronične bolesti: postavite granice radi sopstvenog zdravlja!

Poslednjih godina veoma su popularne radionice na temu povećanja samopouzdanja. Svakodnevno u medijima slušamo savete raznih lajfkoučeva o tome kako treba da se zauzmemo za sebe, kako do uspeha i zadovoljstva u životu, nude se…