Pexels.com
Naši dani često zavise od toga kakvu obuću nosimo. Ako su cipele tesne, nepraktične ili neprilagođene obliku stopala, posledice se ne osećaju samo u nogama već i u kičmi, zglobovima, pa čak i u celokupnom raspoloženju. Zato izbor obuće nikada ne bi trebalo da bude isključivo estetska odluka, posebno kad je u pitanju radna obuća u kojoj provodimo celu smenu. Prava obuća je ulaganje u zdravlje i kvalitet života.
Ostanite sa nama do kraja teksta i saznajte koju obuću da kupite za posao a da podržite i održite zdravlje svoje kičme i stopala, sprečite oboljenja i prevenirate bolove nakon dugotrajnog stajanja i sedenja na poslu.
Pravilna veličina obuće za posao
Najčešća greška pri kupovini je izbor obuće koja je za broj manja ili veća od onoga što nam zaista odgovara. Preuske cipele stvaraju pritisak na prste, izazivaju žuljeve i deformitete, dok prevelika obuća može dovesti do nestabilnog hoda i povreda.
Prilikom kupovine, obavezno ostavite mali razmak (oko pola centimetra) između prstiju i vrha obuće kako biste omogućili prirodno kretanje stopala.
U kupovinu obuće za posao idite posle podne, predveče, jer su stopala tada otečena i odabraćete broj koji će vam odgovarati i na kraju radnog dana, a ne samo ujutru kad ste odmorni i kada nema otoka na nogama.
Najbolje je da se za kupovinu pripremite dan ranije, da izmerite stopalo i ponesete mere sa sobom. Ako kupujete online, najbolje je da predveče izmerite dimenzije svojih stopala i pošaljete mere prodavcu. Zatražite da vam pošalje broj koji odgovara dimenziji vašeg stopala, a nemojte kupovati napamet ili prema drugoj obući.
Imajte na umu da u toj obući treba da provedete osam radnih sati, zato je od velike važnosti da to bude idealan broj, posebno ako je reč o radnim klompama ili cipelama.
Materijal i prozračnost
Stopalima je potrebna prozračnost, baš kao i ostatku tela. Obuća od prirodnih materijala, poput kože ili pamuka, omogućava bolju cirkulaciju vazduha i smanjuje znojenje.
Kod obuće za dugotrajno nošenje posebno je važno da materijal ne izaziva iritacije, već da prati prirodan oblik stopala i održava prijatnu temperaturu tokom dana.
Birajte modele koji su:
- Izrađeni od prirodne kože
- Imaju dovoljno fleksibilnosti da prate pokret stopala
- Imaju amortizujući đon
- Imaju uloške od prirodnih materijala koji sprečavaju znojenje i razvoj gljivičnih infekcija
Potpora i udobnost
Anatomski ulošci i dobro oblikovan đon ključni su za rasterećenje stopala. Kada provodite sate stojeći ili hodajući, odgovarajuća podrška smanjuje umor, sprečava bol u kičmi i zglobovima i pomaže u očuvanju pravilnog držanja tela.
Mekan đon može pružiti udobnost, ali je jednako važno da obuća ima stabilnost i čvrstoću koja pruža sigurnost pri svakom koraku.
Namena obuće – različite prilike traže različit izbor
Jedna od najčešćih grešaka je nošenje iste obuće u svim prilikama. Sportska obuća je odlična za trening, ali nije namenjena za ceo dan u kancelariji. Elegantne cipele izgledaju lepo, ali često nisu pogodne za višesatno stajanje. Ako imate mogućnost da izaberete koju obuću možete da nosite na poslu, onda birajte u skladu sa praktičnim razlozima, a ne prema estetici.
Kada je reč o poslu koji zahteva mnogo kretanja ili dugotrajno stajanje, kao što je slučaj u medicini, gastronomiji ili laboratorijama, idealan izbor su klompe – obuća koja je posebno dizajnirana da pruži udobnost, prozračnost i stabilnost i u najzahtevnijim uslovima.
Za ostale poslove birajte pre cipele od prirodne kože nego patike, jer manja štikla ili deblji đon na cipeli od prirodne kože može značajno da utiče na zdravlje kičme, mnogo bolje nego patike koje su sinonim udobnosti.
Održavanje obuće
Da bi obuća zadržala funkcionalnost i izgled, potrebno ju je pravilno održavati. Redovno čišćenje i sušenje sprečavaju oštećenja i neprijatne mirise, dok zamena uložaka produžava životni vek obuće i doprinosi higijeni. Kvalitetna obuća može trajati godinama, ali samo uz pažljivu negu.
Zato je posle svake smene bitno da unutrašnjost radne obuće pospete sodom bikarbonom, ostavite ih na provetrenom mestu a potom istresete i odložite u kutiju ili vrećicu.
Obuća je mnogo više od modnog detalja, ona je temelj našeg zdravlja i svakodnevnog komfora. Prilikom sledeće kupovine, obratite pažnju na veličinu, materijal, udobnost i namenu, jer pravi izbor može sprečiti mnoge zdravstvene probleme. Ako želite obuću koja istovremeno čuva stopala i pruža udobnost tokom celog dana, razmislite o modelima koji su dizajnirani upravo sa tim ciljem i posvetite se odabiru jer od njega zavisi zdravlje vaših nogu i kičme.
